• Könyvek
  • E-könyvek
  • Akciók
  • Boltjaink
  • Magazin
Az Alexander-technika kézikönyve
ISBN: 9789632913469
Megjelenés: 2018-04-24
Oldalszám: 144
Kategória

Az Alexander-technika kézikönyve

0 (0)

Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát – mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.

MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?

Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.

Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.

Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.

Több mutatása
Várható szállítás: 2-5 munkanap
Kívánságlistára
Kedvezményes
szállítás 10 000 Ft-tól
Több ezer
átvevőpont
Naponta
bővülő kínálat
10% kedvezmény az
előjegyezhető könyvekre
A szerzőről
Richard Brennan
Feliratkozom a szerzőre

RICHARD BRENNAN az írországi Galway városában található Alexander Központ (Alexander Technique Centre) igazgatója, az Alexander-technikát Oktatók Írországi Társaságának (Irish Society of Alexander Technique Teachers – ISATT) elnöke és társalapítója.

Több mint 25 éve oktatja az Alexander-technikát Európában és az Egyesült Államokban, hazánkban is tart továbbképzéseket. Számos könyvet írt a módszerről és az általános jóllétről, gyakorlatias megközelítéssel segítve a hozzá fordulókat, hogy megtalálják a megoldást saját problémáikra, mint a fájdalom, a stressz, a személyes teljesítmény útjában álló akadályok. Célja, hogy az Alexander-technikát minél szélesebb közönség számára elérhetővé tegye, úttörő tevékenységének köszönhetően napjainkig több ezer ember ismerte meg a módszert.

Több mutatása
A szerző további művei
Teljes lista
Hasonló könyvek
Kapcsolat
+36-1-770-8701
(munkanapokon
10:00 és 16:00 között)
Vásárlás
2021 www.alomgyar.hu © Minden jog fenntartva Publish and More Kft.
VisaMastercard