„Ezeknek a bájos történeteknek köszönhetően pihentető az alvás.” – Booklist
A folyton zakatoló elmének is jár a pihenés
Ha csak nagy nehezen tudsz elaludni, vagy felébredsz az éjszaka közepén, vagy ha szorongva végzed a napi teendőidet, Kathryn Nicolai Álmodj szépeket! című kötetében remek módszert találsz az elme elalvás előtti megnyugtatására, amely a klasszikus esti mesék örökérvényű vonzerején alapszik.
Az Álmodj szépeket! több millió podcasthallgató által már jól ismert és kedvelt történetei az öröm és az ellazulás apró, édes pillanatait veszik sorra. Valaki tavasszal orgonát csen egy elhagyatott tanyaház kertjéből. Valaki a szentjánosbogarak röptét figyeli a teraszról egy nyári éjen. Milyen egy kirándulás a közeli almaborpréshez ősszel? Milyen részt venni barátainkkal a karácsonyfa égőinek ünnepi meggyújtásán a parkban?
Évtizedes jógatanári és meditációvezetői tapasztalatára hagyatkozva Kathryn Nicolai létrehoz egy világot, ahová az olvasó otthonosan beléphet, amely tele van az érzékszervekhez szóló, tudatosságra és önszeretetre tanító élménnyel, és amely világba lépve a zilált idegek lecsillapodnak, majd kialakulnak a pihentető alvást eredményező, jó szokások. A kötetet kissé hóbortos illusztrációk, hasznos receptek és meditációk is tarkítják.
„Gyerekkorom óta fabrikáltam történeteket, hogy segítsenek az elalvásban. Az egyik legkorábbi emlékem egy ilyen történet, amit egy hideg éjszakán meséltem magamnak egy vastag, meleg takaróról. Soha nem hagytam abba, és most, évtizedekkel később már egész könyvtárnyi egyszerű mese van a fejemben, amire el tudok bóbiskolni. Szeretek mesélni és a hangomat arra használni, hogy segítsek az embereknek ellazulni. Életem többi részében jógaoktató vagyok, és egy kis stúdiót vezetek Michiganben. Van egy csodálatos feleségem és két kutyám. Az ébrenlétem olyan édes, hogy az édes álmok könnyen jönnek.”
Eddig megjelent könyvei:
Álmodj szépeket! (2020)