Az edzés anatómiai kézikönyve | Álomgyár
  • Könyvek
  • E-könyvek
  • Akciók
  • Boltjaink
  • Magazin
Akciók
Könyvek
E-könyvek
Sikerlisták
×
ISBN: 9789632915524
Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft.
Év: 2021
Kategória
Az edzés anatómiai kézikönyve
0 (0)
Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek. • Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során. • Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz. • Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit. • A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti. Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban. Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését. „Negyven év edzői pályafutásom alatt megtapasztaltam, hogy az izmok működésének ismerete kulcsfontosságú a megfelelő edzésterv összeállításához. Ez a könyv nagyon szemléletesen mutatja be a gyakorlatok széles tárházát és az azokban részt vevő izmokat. Minden edzőnek ajánlom, akinek gondja volt az anatómiával, és minden lelkes sportolónak, aki szeretné megérteni, hogyan működik a teste.” Tatarek Rezső Hétszeres Best of prezenter edző, a 2017. év Best of személyi edzője
Több mutatása
4 490 Ft
3 592 Ft
20%
Kosárba
Várható szállítás: 2-5 munkanap
Kívánságlistára
Ingyenes
szállítás 6000 Ft-tól
Több ezer
átvevőpont
Naponta
bővülő kínálat
20% kedvezmény az
előjegyezhető könyvekre
A szerzőről
Prof. dr. Ken Ashwell
Feliratkozom a szerzőre
A szerző további művei
Teljes lista
Hasonló könyvek
Kapcsolat
36-1-770-8701
(munkanapokon
9:30 és 16:30 között)
Vásárlás
2021 www.alomgyar.hu © Minden jog fenntartva Publish and More Kft.
Visa
Mastercard
Ez az oldal Teljesítmény sütiket használ a jobb böngészési élmény biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elfogadja ezeket a sütiket.