Érezd jól magad - Gyermekjóga a testi-lelki egészségért
A jóga mindenkié - a gyerekeké is!
Manapság sokunkban megfogalmazódik a gondolat: tennünk kellene azért, hogy életünk értékesebbé, élhetőbbé, szeretetteljesebbé váljon. Megoldás lehet a lelassulás, az elme elcsendesítése, a testtudatosság fejlesztése és a nyugodt légzés gyakorlása - vagyis a jógázás.
Ez a kötetet kimondottan gyerekek számára készült, hiszen nagyon fontos, hogy ők, akik legközelebb vannak a születésük pillanatához, és leginkább megszenvedik a civilizációs ártalmakat, minél hamarabb megismerkedjenek ezzel a több ezer éves rendszerrel.
Különösen azoknak a gyerekeknek segíthetnek az ászanák, akiknek mozgáskoordinációs problémájuk van, de természetesen a figyelemzavaros és tanulási nehézségekkel küzdőknek is ajánlott, hiszen a jógázás révén jelentős mértékben javulhat a koncentrációjuk.
A két elhivatott, nagy tapasztalattal rendelkező szakember művében nyolcvan, zömében játékos gyakorlat található, amelyek révén minden gyerek - és velük együtt a családjuk is - boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhet. A gyakorlatok pontos végrehajtását több mint 170 fénykép és részletes leírások segítik.
szállítás
átvevőpont
bővülő kínálat
előjegyezhető könyvekre
Csíki Mariann óvodapedagógus, mozgásfejlesztő gyermekjóga-oktató, mentálhigiénés szakember, két gyermek édesanyja. Szakdolgozatát gyermekjógából írta, amelyet később két könyv kiadása követett: 2007-ben Gyermekjóga címmel, majd 2017-ben Jóga a boldog gyermekkorért címmel megjelent könyvei Magyarországon több ezer példányban keltek el. Az általa kidolgozott gyermekjóga irányzatot, a Jóga Móka módszert 2007 óta több száz pedagógus sajátított el, és alkalmazza jelenleg is a mindennapi munkájában.
Labádiné Józsa Mónika fejlesztőpedagógus, mozgásterapeuta, két gyermek édesanyja. Csíki Mariannal közösen dolgozta ki a „Mozgásfejlesztés gyermekjógával” elnevezésű módszert. Évek óta részt vesz a végzett gyermekjóga oktatók ilyen irányú továbbképzésében oktatóként.
