A korszerû táplálkozáshoz nélkülözhetetlenek az ivólevek. Érdemes tehát otthon, házilag elõállítani a kiskert termésébõl vagy akciókon olcsóbban vett zöldségekbõl, gyümölcsökbõl a civilizációs betegségek természetes gyógyszereit. E könyvecske számos gyümölcs-és zöldségalapú ivólé, gyógyturmix, egészséges üdítõital készítéséhez és fogyasztásához ad tanácsokat.