e-könyv
- ISBN
- 9786156042132
- Kiadó
- Lunarimpex Kiadó
- Megjelenés
- 2026-11-13
- Terjedelem
- 128 oldal
- Formátum
- e-könyv
A szerzőről
(0 értékelés)
Meridián Qigong (e-könyv)
Kívánságlistára
Várható szállítás: 2–7 munkanap
Leírás
| Dr. Yang Jwing-Ming minden reggel, még felkelés előtt elvégez egy gyakorlatsort, amelyet több évtizedes tapasztalata alapján állított össze – ebben a könyvben ezt tanítja meg. Egyszerű jógás nyújtások, Qigong-mozdulatok és akupresszúrás fogások – a hagyományos kínai tolás-fogás (tuina) és pontnyomás – egyedülálló ötvözete oldja fel az energiapangást, és frissíti fel az egész testet. A gyakorlatok fekve vagy ülve is végezhetők. Megtudod, mely pontokat és vezetékeket érdemes ingerelni, hogyan enyhíthetők a gyakori panaszok, például az álmatlanság, és hogyan előzhetők meg a sérülések. Rendszeres gyakorlással a tested lazább lesz, nyugodtabban reagálsz a stresszre, és javul a keringésed. |
Az alkotó további művei
ÚJ
ÚJ
Neked válogattuk
