e-könyv
- Kategória
- Személyiségpszichológia
- ISBN
- 9789632917153
- Megjelenés
- 2025-07-07
- Terjedelem
- 216 oldal
- Formátum
- e-könyv
A szerzőről
(0 értékelés)
Kedves szorongás, fogd már be! (e-könyv)
Kívánságlistára
Várható szállítás: 2–7 munkanap
Leírás
| Tedd a helyére a szorongás rémét! A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget! Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi „belső túlélőkészletet” – egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged – van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta. Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással. Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából – és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez. |
Az alkotó további művei
-15%
Klara Hanstein
Kedves szorongás, fogd már be! - 24 bevált eszköz a szorongás és a pánik legyőzéséreAkciós ár:
2966 Ft
Borító ár:
Kosárba
Neked válogattuk
-25%
-25%
Robert Greene
The 48 Laws of Power – A hatalom 48 törvénye (e-könyv)Akciós ár:
5992 Ft
Borító ár:
Kosárba
-20%
-20%
-5%